Oura Ring以跟踪睡眠和健康指标而闻名。现在，它增加了一项名为 Oura Advisor 的新功能。这位 AI 健康教练帮助用户更好地了解他们的健康数据。你可以询问有关睡眠、活动和其他健康指标的问题。此功能是 Oura Labs 计划的一部分。它让用户可以提前尝试新功能。AI 教练旨在让 Oura Ring 的数据更有用、更易于理解。
有了 Oura Advisor，用户将能从 Oura Ring 中获得更多收益。他们不仅可以查看数据，还可以了解数据的含义。这一点很重要，因为单靠数据可能会让人困惑。AI 教练会解释为什么你的睡眠不好或为什么你的活动水平低。它使信息更具可操作性。这意味着用户可以对自己的健康做出更好的决定。
Oura Labs 计划允许 Oura 测试新功能。加入该计划的用户可以先于其他人试用 AI 教练。这有助于 Oura 根据用户反馈改进该功能。这是一种确保 AI 教练对每个人都有效的明智方法。当它向所有用户开放时，它将经过充分测试并且有效。
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Oura Advisor 的工作原理
Oura Advisor 使用不同的 AI 模型来提供见解。您可以在 Oura 应用中与教练聊天。提出问题并获得个性化建议。AI 可以采取支持性、指导性或目标导向的语气。您可以选择接收通知的频率以及您喜欢的接收时间。教练会帮助解释诸如“韧性”指标之类的数据。这显示了您的身体如何平衡压力和恢复。如果您晚上睡不好，您可以询问原因并获得建议。
Oura 应用程序非常人性化。聊天功能让您可以轻松与 AI 教练互动。只需按“+”按钮即可开始对话。您可以询问任何与您的健康指标相关的问题。AI 教练会给您简单易懂的答案。就像口袋里有一位个人健康顾问。
韧性指标是 Oura Advisor 可以提供帮助的一个例子。该指标显示您的身体应对压力的能力。如果您的韧性较低，AI 教练可以提出改善方法。这可能包括睡眠、锻炼或放松技巧方面的建议。AI 教练使 Oura Ring 的数据更加有用。
与其他人工智能健康教练的比较
其他公司也在开发人工智能健康助手。谷歌的 Fitbit 和三星正在开发类似的功能。Fitbit 实验室将使用生成式人工智能来回答健康问题。三星也在开发数字健康教练。这些人工智能功能旨在使健康数据更具可操作性。如果没有良好的解释，单靠数据是没有用的。可穿戴设备需要将发现转化为生活方式的改变。
Google 的 Fitbit 是健康可穿戴设备领域的知名品牌。他们正在开发一款类似于 Oura Advisor 的 AI 健康助手。Fitbit Labs 将使用生成式 AI 来回答健康问题。这意味着用户可以询问自己为什么感到疲倦或心率为什么很高。AI 将根据他们的数据给出个性化答案。
三星也正在进入人工智能健康教练市场。他们正在开发一款利用大型语言模型的数字健康教练。这款人工智能将帮助用户更好地了解他们的健康指标。它将提供个性化的见解和建议。三星的人工智能教练仍处于开发的早期阶段。但这表明大型科技公司看到了人工智能健康助手的价值。
Oura 的竞争优势
Oura 认为其 AI 顾问脱颖而出。Oura 应用程序会记住用户信息并清晰地传达这些信息。Oura 数据的质量和一致性都是一流的。顾问可以将信息存储为“记忆”。例如，如果您正在从膝盖手术中恢复，教练会记住这一点并提供相关建议。Oura 致力于开发创新和有价值的体验。它不想仅仅因为它可以添加功能就添加功能。
Oura Advisor 的主要优势之一是其记忆功能。这让 AI 教练能够记住有关用户的重要信息。例如，如果您告诉教练您做过膝盖手术，它就会存储此信息。下次您寻求建议时，教练会考虑您的手术。这使得建议更加个性化和相关。
Oura 数据的质量是另一个优势。Oura Ring 收集的数据准确且一致。这确保了 AI 教练提供的见解是可靠的。用户可以信任他们从 Oura Advisor 获得的建议。AI 教练清晰的沟通风格也有帮助。它以易于理解的方式解释了复杂的健康指标。
结论
Oura Advisor 是 Oura Ring 的重要补充，它通过提供个性化、易于理解的见解来改变用户与健康数据的交互方式，从而帮助用户更好地选择生活方式。Fitbit 和三星等竞争对手也在推进人工智能健康教练，这凸显了可穿戴设备的光明未来。这些发展凸显了人工智能在使健康数据可操作和有意义方面发挥的越来越大的作用，有望深刻影响我们的日常生活和健康。